你好,老年人本身有可能會(huì)患有睡眠障礙,最常見(jiàn)的是睡眠時(shí)相的障礙,又有的老年患者可能會(huì)出現(xiàn),比如下午四五點(diǎn)鐘就入睡,早晨一二點(diǎn)鐘起來(lái),這樣的情況,需要進(jìn)一步接受睡眠監(jiān)測(cè)檢查,可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神衛(wèi)生科就診
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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