平時(shí)吃什么預(yù)防腦溢血

      最重要的是血壓的保持穩(wěn)定，常見的降壓藥物有硝苯地平、尼群地平、卡托普利、纈沙坦、吲達(dá)帕胺、美托洛爾等，建議遵醫(yī)囑服用?？刹捎弥参镉停缍褂?、茶油、芝麻油、花生油等，因其中所含不飽和脂肪可促進(jìn)膽固醇排泄及轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而達(dá)到降低血中膽固醇含量，推遲和減輕動(dòng)脈硬化目的。

      指導(dǎo)意見：
      腦溢血也就是腦出血，其最主要的原因是高血壓性腦出血，其次是動(dòng)脈瘤破裂等，后者是血管發(fā)育異常，只能手術(shù)治療。前者主要是控制高血壓在內(nèi)的影響動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素，需要調(diào)整降壓藥物控制好血壓。飲食則是低鹽低脂，多吃一些蔬菜、水果、豆制品、魚類，少吃油膩食物、動(dòng)物脂肪等。

      腦出血多和高血壓有一定的關(guān)系，建議清淡飲食，避免辛辣刺激油膩的食物，戒煙戒酒減肥運(yùn)動(dòng)，控制好血壓，在一個(gè)理想的范圍之內(nèi)，必要的時(shí)候，吃降壓藥控制好血壓，防止腦出血的出現(xiàn)
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