急，求快速暴瘦方法！
女 | 17歲 2021-05-19 18:46:14
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 女，身高175，145斤，我想快速暴瘦！有什么辦法嗎！急！一個(gè)月瘦二十斤的方法有嗎！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-20 08:47:36 我要投訴
如果你想一個(gè)月瘦上20斤首先，那你必須要注意飲食，也就是多吃水果蔬菜，少吃肉類的食物，同時(shí)還需要注意多參加有意義的運(yùn)動(dòng)，比如跑步游泳，騎自行車快走。
2021-05-21 11:13
ask92518329l0
追問
肌肉腿有什么快速瘦下來的辦法嗎，幾個(gè)月能變成筷子腿
2021-05-21 12:08醫(yī)生回答：
那你只能是多鍛煉身體，這個(gè)大概需要1~3個(gè)月。
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