腰椎手術(shù)后怎樣運(yùn)動(dòng)能防止復(fù)發(fā)
保密 | 0個(gè)月 2021-05-19 17:01:19
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健康咨詢描述： 腰椎手術(shù)后怎樣運(yùn)動(dòng)能防止復(fù)發(fā)
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2021-05-19 17:10:53 我要投訴
腰椎手術(shù)以后，預(yù)防病情的復(fù)發(fā)，需要改善生活作息和飲食結(jié)構(gòu)，保持一些正確的姿勢(shì)。比如不要長(zhǎng)期久坐，注意腰椎的保暖，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，保持作息的規(guī)律，可以進(jìn)行腰椎的運(yùn)動(dòng)，比如拱橋運(yùn)動(dòng)小燕飛。
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