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2021-05-19 15:29:11 我要投訴
對于身體高矮是受父母遺傳因素，以及后天營養(yǎng)狀況還有鍛煉的影響，吃長高藥根本起不到作用，所以要想長高，首先應(yīng)該保證睡眠。因?yàn)橐归g睡眠時生長激素是分泌最旺盛的，所以這個時間段最好在深夜之中另外應(yīng)該注意鍛煉，多做跳高，打籃球等運(yùn)動有利于長高，另外也要保證營養(yǎng)，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素的豐富食物。
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