膽子突然很小心里素質低

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現了膽小的現象，這種情況最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節(jié)，不然會對你的生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，平時多參加一些活動，鍛煉自己的心理素質，增強自信心，培養(yǎng)自己的興趣愛好，不要考慮太多，減輕壓力，精神放松，堅持調節(jié)一定會好起來的。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段出現這樣的表現，考慮應該還是存在有精神心理方面的疾病
      指導意見：
      對于你目前的這些癥狀，最主要的不是因為膽子小，還是因為存在有精神心理方面的疾病，所以會出現以上的這些癥狀，建議你還是要盡快的到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治心理醫(yī)生的治療方案來治療，只要能夠治療一段時間，以后就會讓病情逐漸的好起來的

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，感覺你是受了什么刺激似的，或者了什么事情。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，其實人到了這個年齡可以說什么都不怕了，我原來也是一個膽子很小的人，但是現在沒什么怕的了，那么很可能是收到刺激了，自我保護意識更強了，如果有事情可以及時跟家人溝通，害怕就是自己嚇唬自己。
      以上是對“膽子突然很小心里素質低”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！