陰道干澀要怎么去縮陰

      陰道干澀與陰道松弛有關(guān)系的，或者是體內(nèi)激素分泌異常，維生素B2缺乏的原因，絕經(jīng)后的女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)容易出現(xiàn)陰道干澀的，建議多吃新鮮水果蔬菜，以及富含雌激素的食物，豆制品等，可以口服維生素B2，保持會(huì)陰部清潔衛(wèi)生，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)健康縮陰的，多做提高運(yùn)動(dòng)練習(xí)，中斷憋尿法有利于陰陰道緊致性生活時(shí)可以使用潤(rùn)滑油改善陰道松弛引起的性交疼痛。

      您好，陰道松弛可以做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道，肛門(mén)括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做2~3次每次以15分鐘為宜，具體做法深呼吸，緊縮肛門(mén)10~15秒，然后深呼吸，放松肛門(mén)，如此重復(fù)，效果如果不明顯就要去醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)