精神不好,醫(yī)醫(yī)學(xué)上稱為精神萎靡或精神頹喪,不振作。主要和長(zhǎng)期疲勞和睡眠不足都有一定的關(guān)系,長(zhǎng)時(shí)間的勞累和睡眠不足可以導(dǎo)致腦部長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài),會(huì)導(dǎo)致精神不振。另外長(zhǎng)期工作壓力大,勞累焦慮抑郁等情況都可能會(huì)導(dǎo)致精神不好。
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