早泄應(yīng)該怎么改善

      指導(dǎo)意見：
      改善早泄應(yīng)避免平時過度房事，有手淫習(xí)慣的男性要積極戒除掉手淫，或者減少手淫的次數(shù)，另外作息時間要規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，更不要一直久坐不動，適當(dāng)運(yùn)動，查明早泄的原因進(jìn)行治療。

      改善早泄的方法主要是根據(jù)自身情況來針對性治療，如果有不良生活習(xí)慣，比如縱欲、手淫要及時戒掉，平時多食用補(bǔ)腎類的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，恢復(fù)腎動力。
      導(dǎo)致早泄主要的因素是龜頭敏感，可以用擠壓按摩的手法鍛煉敏感度控制射精閥，也可以在房事前涂抹泊艾延時噴劑，快速延長房事時間，改善早泄。

      你好，早泄一般分為心理性早泄和器質(zhì)性早泄，心理性早泄一般是性生活前過于緊張，導(dǎo)致射精興奮。器質(zhì)性原因可能是生殖器病變，龜頭敏感等因素導(dǎo)致的，建議房事前不要過度的緊張，平時多加強(qiáng)體育鍛煉，不要過度手淫，房事前可以配合噴涂耐美爾延時噴劑幫助延長性生活時間，對改善早泄有很大的幫助。
      以上是對“早泄應(yīng)該怎么改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！