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于中鍇 聊城市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 消化性潰瘍、肝硬化、慢性胃炎內(nèi)科常見病，中毒，急危
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2021-05-18 15:53:21
預(yù)防輕度的脂肪肝，首先消除有可能引起脂肪肝的誘因，臨床上多見是長期飲酒或過度肥胖而過度的肥胖是由于長期進食高脂油脂以及高糖的食物造成的，因此日常生活中適當(dāng)體育鍛煉和飲食的調(diào)整對于預(yù)防脂肪肝是非常。重要的。比如注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。日常生活中建議多進食高蛋白以及高纖維素的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
疾病百科| 脂肪肝
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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