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2021-05-18 12:09:38
晚餐吃牛奶和香蕉對減肥是有一定幫助的。香蕉本身含有的熱量較低，并且含有維生素，有利于腸道的蠕動，促進對食物的消化和吸收，對減肥有一定的輔助作用。另外牛奶中含有蛋白質(zhì)，有利于機體的能量補充，牛奶中含有的鈣，可以促進體內(nèi)脂肪的燃燒，有助于減肥。但是也只能說對減肥是有一定幫助的，具體是否能夠起到減肥的效果，還需要根據(jù)實際情況來進行確定。
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