想知道近視吃什么食補(bǔ)好

保密 | 0個(gè)月 2021-05-17 12:30:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：想知道近視吃什么食補(bǔ)好

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2021-05-17 12:34:52 我要投訴

近視眼在飲食方面進(jìn)行合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)于延緩和阻止近視度數(shù)增長(zhǎng)是有幫助的?？梢远喑砸恍└缓~黃素的食物，例如獼猴桃、藍(lán)莓、菠菜等，能夠營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜，緩解視疲勞。還可以多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、肉類、蛋類等，也有營(yíng)養(yǎng)視網(wǎng)膜的作用。多補(bǔ)鈣能夠增加鞏膜的強(qiáng)度，防止眼軸延長(zhǎng)，從而延緩近視進(jìn)展，例如可以多食用乳制品。近視患者不要吃太甜的食物，高糖飲食會(huì)軟化鞏膜，容易導(dǎo)致近視度數(shù)增長(zhǎng)。