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2021-05-17 04:23:06 我要投訴
預(yù)防視力下降就不要長時間的單一的用眼，每隔一小時就要站起來走走，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，洗一下臉，然后向遠(yuǎn)處看看之類的，還可以滴點眼藥水之類能緩解眼疲勞的藥水。在飲食方面吃一些對眼睛有益的食品，像雞蛋、魚類、動物內(nèi)臟、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜等，對眼睛都是有好處的。還可以多吃一些含鈣質(zhì)高的食品。
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