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晚上老是不由自主的想些恐怖的畫面
女 | 18歲 2021-05-17 01:06:42
1人回復(fù)
來自南充市
健康咨詢描述： 有些是看過的有些是沒看過的，老是會在眼前浮現(xiàn)那些畫面，血腥恐怖，弄得我失眠了。
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肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰
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2022-08-26 19:41:49 我要投訴
你晚上老是不由自主的想一些恐懼的畫面，血腥的畫面，像這種有可能是你曾經(jīng)瀏覽了這些圖片或者是關(guān)注了這方面的新聞引起來的，每當(dāng)有這些想法的時候，那你就找一些別的事情去做比方說你。想象一些優(yōu)美的畫面，廣闊的草原，藍天白云，平靜的湖面，廣闊的大海，用這些畫面來代替那些恐怖的畫面，平時不要關(guān)注這些負面的事情。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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