深蹲之后，站不起來??！

      呃，這情況，如果你經(jīng)常不鍛煉，做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，深蹲呢，會(huì)造成腿部肌肉的一個(gè)勞力勞損，乳酸堆積，所以短暫出現(xiàn)一些沒勁兒，也是屬于正常現(xiàn)象，你觀察慢慢一般來講就能夠恢復(fù)的，多喝一些水

      病情分析：
      你好，感覺腿和腳部疼痛不舒服，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是做深蹲運(yùn)動(dòng)時(shí)勞累引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免勞累，生活規(guī)律，不要熬夜，做深蹲運(yùn)動(dòng)時(shí)要有少量逐漸增加，每次不要做的太多，在活動(dòng)之前一定要做好活動(dòng)前的準(zhǔn)備工作，以免有以免有扭傷或者是拉傷的情況。