總是感覺很自卑,無精打采,像這種情況可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的看一下,可以做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療,自己對(duì)自己一定多一些的認(rèn)可和接納,不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己多培養(yǎng)些興趣好,找一些感興趣的事情去做。經(jīng)常的給自己做出一個(gè)積極的心理暗示,
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