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吃什么菜對(duì)減肥好？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-15 18:53:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么菜對(duì)減肥好？

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-05-15 20:27:30 我要投訴

      很多蔬菜對(duì)于能減肥多有效，比如說長(zhǎng)吃的芹菜、韭菜，這些蔬菜當(dāng)中纖維素含量很高，如果說稍稍改變烹飪的方式，吃了之后熱量是很低的，而且還可以把身體的宿便排出體外，減肥期間適當(dāng)攝取可以產(chǎn)生飽腹感，有助于減肥，除了這兩種蔬菜之外，西蘭花、黃瓜、番茄、白菜、木耳，這些蔬菜對(duì)于減肥效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的，可以適當(dāng)多吃

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