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騎自行車對腰間盤有好處嗎

保密 | 0個月 2021-05-15 11:56:15 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 騎自行車對腰間盤有好處嗎

醫(yī)生回復區(qū)
李濤
李濤 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折不愈合、關節(jié)損傷、頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友：21996
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2021-05-15 12:15:00

      并沒有好處的，騎自行車需要長時間彎腰，而網(wǎng)友對于椎間盤脫出來說就是沒有好處的，關鍵是少干半夭活，手提重物，手爬樓梯提重物，每次不能超過5斤，否則就會損傷腰部，有一鍛煉包括游泳倒退行走及仰臥挺鍛煉等，這些都是利于腰椎間盤突出的鍛煉。

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