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腰間盤突出可以做自行車運動嗎？

保密 | 0個月 2021-05-15 10:55:53 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 腰間盤突出可以做自行車運動嗎？

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趙春朋
趙春朋 海城正骨醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腰腿疼痛、頸椎病、腰椎間盤突出、骨折 幫助網(wǎng)友：24585
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2021-05-15 10:59:27 我要投訴

      一般來說腰間盤突出是不可以坐自行車運動的。因為這樣容易導致腰部出現(xiàn)損傷，從而加重病情。嗯，但是腰間盤突出可以通過游泳呀來加強背部肌肉的肌。是不可以進行鍛煉的，應該要多臥床休息。

周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-05-15 11:04:06 我要投訴

      腰椎間盤突出患者平時可以通過游泳，騎自行車等運動鍛煉腰背部肌，在家里可以練習小燕飛式，注意休息，避免腰部的過度運動，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。飲食上多吃些含鈣豐富的食物。

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