月子里把腰扭了怎么辦
女 | 29歲 2021-05-15 10:28:11
1人回復(fù)
來自南京市
健康咨詢描述： 本人現(xiàn)在正在坐月子，是月子的第15天，由于夜里長時(shí)間保持左側(cè)睡給寶寶喂母乳，第二天早上起來就發(fā)現(xiàn)左側(cè)腰有點(diǎn)酸疼，現(xiàn)在已經(jīng)有三天時(shí)間了，平時(shí)走路什么的沒有什么感覺，但是一彎腰，蹲起，躺下等動(dòng)作時(shí)候，就會(huì)扯的酸疼，家里人說月子里傷了腰，以后腰酸背痛的問題就難好了，請(qǐng)問這該怎么辦？我下面還如何休養(yǎng)好呢？
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2021-05-15 10:37:15
你好，根據(jù)你的敘述分析，考慮可能是腰肌勞損，由于勞累受涼引起的腰部肌肉筋膜的缺血性無菌性炎癥。建議你理療，比如烤電，鹽袋熱敷或沖擊波治療等。注意休息保暖，鍛煉腰部肌肉力量，平時(shí)多做做腰部運(yùn)動(dòng)。
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