月子里的腰酸背痛出月子會(huì)好嗎？
女 | 29歲 2019-07-18 08:45:18
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健康咨詢描述： 現(xiàn)在月子第11天，天天擠奶搞得我腰酸背痛，躺著背還是很痛，會(huì)不會(huì)落下月子??？
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2023-01-03 13:03:18 我要投訴
坐月子產(chǎn)生的腰酸背痛一定要注意臥床休息，不能穿高跟鞋，也不能長時(shí)間的坐臥，彎腰的動(dòng)作盡量不要有，需要經(jīng)常的做一些簡單的腰部活動(dòng)，不能做些難度較高的腰部活動(dòng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以促進(jìn)血液的循環(huán)，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，也會(huì)增強(qiáng)身體體質(zhì)，也一定要注意腰部的保暖，這些可以對(duì)坐月子產(chǎn)生的腰酸背痛有著很好地緩解作用。
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