痰濕體質的根本原因還是由于脾胃虛弱所導致的,中醫(yī)學認為,脾為生痰之源,如果說身體痰濕比較明顯,就需要先調理脾胃功能。那么,在日常生活中就應該要多吃一些具有益氣健脾、去濕、去痰作用的食物?;蛘呤撬幬飦磉M行調理、我們可以多吃一些茯苓粥、薏苡仁粥、山藥粥等等。如果說是選擇藥物的話,我們就可以選擇非處方藥當中的中成藥平胃散進行治療,堅持服用一段時間就可以有效地改善痰濕體質。
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