你好,很遺憾的告訴你,不能吃,凡是含淀粉類的主食,嚴格控制攝入量。勿吃食糖、含糖高的食物,包括瓜果。攝入蛋白質(zhì)的量可正常攝入,包括豆制品、肉禽蛋奶和魚蝦等食物。最好不要吃,桂圓的糖含量很高,而且要注意避免流食,如稀飯面條等,及含糖的水果。一頓飯,二兩糧食。注意監(jiān)測血糖,避免低血糖的發(fā)生。適當(dāng)鍛煉及飲食控制。桂圓等干果中葡萄糖含量較高,還是盡量不吃為宜。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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