做運(yùn)動能不能減緩蛋白質(zhì)分解？
保密 | 0個月 2021-05-14 19:49:48
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來自未知
健康咨詢描述： 做運(yùn)動能不能減緩蛋白質(zhì)分解？
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2021-05-15 10:44:56
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對身體非常的好，而且還鎖住蛋白質(zhì)。運(yùn)動會減少蛋白質(zhì)的合成，而且增加蛋白質(zhì)分解。而且運(yùn)動的同時會刺激生長激素的產(chǎn)生，以及其他代謝荷爾蒙，這些荷爾蒙會刺激蛋白質(zhì)的合成減緩蛋白質(zhì)分解。運(yùn)動后不需要單獨(dú)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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