治療腰椎的病變,需要改善一些不良的姿勢(shì)和一些不良的生活習(xí)慣,比如平常要保持作息的規(guī)律,注意腰椎的休息,不要長(zhǎng)時(shí)間,保持一個(gè)姿勢(shì),注意頸椎的保暖,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)腰椎。
治療腰椎病需要改善習(xí)慣的,盡量避免長(zhǎng)期的久坐,工作學(xué)習(xí)之余適當(dāng)?shù)钠饋砘顒?dòng)活動(dòng),如果急性發(fā)展期間,盡量口服一些活血通絡(luò)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥治療,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,多吃些補(bǔ)氣血的食物。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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