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醫(yī)生回復區(qū)
2021-05-14 11:08:52 我要投訴
你好！
秋天會誘發(fā)消沉的心理。秋天的時候，氣溫驟然下降，會使人體新陳代謝和生理功能受到抑制，導致內分泌紊亂，從而使情緒低落，注意力難以集中，甚至會出現(xiàn)心慌，失眠多夢的癥狀，就是人們常說的“低溫抑郁癥”，“悲秋”，預防最有效的方法就是心理調整，保持樂觀情緒，切莫自尋煩惱，另外秋天是收獲的季節(jié)，多吃蔬菜水果，多喝水，得注重養(yǎng)心和養(yǎng)肝，多喝玫瑰花和菊花茶，都是不錯的養(yǎng)生茶。
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