吃魚(yú)對(duì)腰間盤(pán)突出有什么好處
保密 | 0個(gè)月 2021-05-14 06:31:08
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健康咨詢描述： 吃魚(yú)對(duì)腰間盤(pán)突出有什么好處
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2021-05-14 07:25:43 我要投訴
魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，對(duì)腰椎間盤(pán)突出是有好處的。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，防止久站久坐彎腰，睡硬板床，在家里可以練習(xí)小燕飛式。飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
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