白領(lǐng)容易患上腰間盤突出嗎

      病情分析：
      于白領(lǐng)容易患上腰間盤突出的情況，由于白領(lǐng)工作的時間久站久坐或者彎腰缺乏運動鍛煉容易誘發(fā)腰椎間盤突出，平時在生活和工作當中要適當?shù)倪M行自我牽伸，多鍛煉腰背部肌肉的力量，比如平板支撐小燕飛動作訓練或者練習倒走對腰部要進行保暖防寒要選擇硬板床維持正常的生理曲度，有助于預(yù)防這種疾病。
      指導意見：
      

      白領(lǐng)長時間伏案工作，很容易造成腰椎間盤突出。腰椎間盤突出疾病首先以非手術(shù)治療為主，尤其癥狀較輕的，病程較短的，可以選擇生活管理，物理治療，藥物治療。對于以上治療方法效果不明顯的，可以根據(jù)病情考慮進行脊柱微創(chuàng)技術(shù)治療。

      白領(lǐng)如果長期姿勢不正。比如長期久坐，長期低頭患上頸椎病的幾率就很大，建議平常要適當?shù)幕顒?，頸椎預(yù)防頸椎肌肉勞損，不要長時間低頭工作。保持作息的規(guī)律，不要熬夜，枕頭不要墊得過高。
      以上是對“白領(lǐng)容易患上腰間盤突出嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！