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高福生 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化道息肉、早期腫瘤的內(nèi)鏡下微創(chuàng)切除術(shù)，消化道異物
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2024-06-21 12:25:26 我要投訴
通過飲食的調(diào)理緩解便秘的癥狀，可以通過潤(rùn)滑腸道，軟化糞便以及增強(qiáng)腸蠕動(dòng)來解決，可以在每天清晨空腹喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯瑵?rùn)滑腸道，再可以食用一些可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)的纖維食物，如芹菜，韭菜，香蕉，蘋果，梨子，柑橘等等，這些食物都有促進(jìn)和增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，另外還要多飲水和多活動(dòng)，有助于軟化和排除糞便。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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