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冬季怎樣減肥?

保密 | 0個月 2021-05-13 12:53:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 冬季怎樣減肥?

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-13 13:13:54

      冬季天氣比較寒冷，運(yùn)動可以選擇室內(nèi)運(yùn)動，比如室內(nèi)跑步機(jī)或者跳繩，健身操，瑜伽等等，但是如果身體條件允許的話，最好還是做一些室外運(yùn)動，比如跑步，打球，冬泳也是很好的減肥方法，無論哪種減肥方法，只要堅(jiān)持，同時也要飲食控制

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