跑步膝蓋痛,建議減少活動量,要進(jìn)行充分的休息,如果在休息過后無法緩解疼痛,說明出現(xiàn)了損傷,建議去醫(yī)院進(jìn)行就診治療。這種膝蓋痛一般與熱身不足或跑步方式不正確,以及強(qiáng)度太大而引起的。
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