吃什么有助于抗過敏呢？

      可以多吃一些金針菇，因為里面含有一種蛋白，而這種蛋白能夠有效抑制哮喘，鼻炎，濕疹的發(fā)生，所以說，易過敏的人群可以在生活中多吃一點金針菇，這樣也有可能會防止過敏現(xiàn)象出現(xiàn)。

      紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)—環(huán)磷酸腺，可阻止過敏反應(yīng)發(fā)生。而且紅棗富含維生素C與多種氨基酸，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)體力的作用，亦具補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。因其能提高免疫系統(tǒng)吞噬細(xì)胞的吞噬功能，所以能抗過敏;對于壓力大、心神不寧、容易失眠者，紅棗也能發(fā)揮功效、給人好氣色。