腰突術(shù)后鍛煉腰背肌練習(xí)時,應(yīng)注意適量適度,結(jié)合自身的情況進行鍛煉,不要過度的鍛煉。如果在練習(xí)的過程中感覺到有不舒適的情況,要立即停止鍛煉,休息一段時間之后再次嘗試鍛煉。
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