腰間盤(pán)突出可以做哪些運(yùn)動(dòng)鍛煉身體
保密 | 0個(gè)月 2021-05-12 12:30:59
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尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:09:13 我要投訴
患有腰間盤(pán)突出癥，除了對(duì)癥治療之外，平時(shí)也應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和鍛煉，能夠增強(qiáng)腰背肌的力量，比如可以練習(xí)平板支撐，做小燕飛適當(dāng)?shù)挠斡径际菍?duì)腰椎最好的運(yùn)動(dòng)
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