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李濤 海城正骨醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨折不愈合、關(guān)節(jié)損傷、頸肩腰腿痛
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2021-05-12 07:38:04
膝蓋出現(xiàn)扭傷要看具體嚴重程度，可以通過西邊兒去檢查，不是特別嚴重可以適當進行按摩，熱敷等方式能夠達到緩解目的，不過膝蓋扭傷之后在不進行劇烈運動，否則還會導致現(xiàn)在拉上更加嚴重的情況，熱敷的時候保持在30分鐘左右能達到很好的效果，在平時不能經(jīng)常出現(xiàn)熬夜現(xiàn)象，更不能長時間對著電腦或者手機要保持充足睡眠時間。
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