失眠多夢蹲起頭暈體質(zhì)偏瘦

      失眠或者入睡困難是比較常見的睡眠障礙。有些與精神心理因素有關(guān)，有些也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時缺乏運動。長期失眠不利于身體健康。而頭暈與睡眠不足或者是體位性低血壓有關(guān)。需要保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，增加營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要一定的藥物治療。

      病情分析：
      22歲女性，失眠多夢，體質(zhì)比較偏瘦，晚上睡眠不佳，每天困乏，想要休息，等下起來的時候，有頭暈現(xiàn)象，希望得到有效的解讀
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，可以理解你的不舒服感受，建議能夠盡快找中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，滋補氣血，能夠恢復(fù)到身心健康的狀態(tài)，在條件允許的情況下，盡可能的通過散步，曬太陽來緩解

      病情分析：
      身體偏瘦，失眠多夢，睡眠不好會影響身體健康的，需要好好的鍛煉身體，增強體質(zhì)，白天要多運動，多做戶外活動
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)你增加運動量，活動多了，睡眠可能有改善胃口，可能也會好起來，這樣對改善你的體質(zhì)，改善你身體的瘦弱狀態(tài)也是有幫助的
      以上是對“失眠多夢蹲起頭暈體質(zhì)偏瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！