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本人120斤想減肥,請問喝青汁可以瘦嗎

保密 | 0個月 2021-05-11 20:24:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 本人120斤想減肥,請問喝青汁可以瘦嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,消化系統(tǒng)疾病,呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:24857
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2021-05-11 21:32:13

      青汁減肥并沒有多大效果,青汁對減肥只有輔助作用,青汁配合運動以及控制自己的食欲對減肥是有效的,青汁含有多種微量元素氨基酸和維生素,能夠加快身體的新陳代謝,起到防止糖和脂肪吸收的作用,青汁含有豐富的膳食纖維,飯前喝一杯青汁可以增加飽腹感,起到控制食欲的效果,每天堅持運動一小時左右,這樣減肥是有效的

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