血壓高的人每天應(yīng)該吃多少鹽？

      指導(dǎo)意見：
      對確診高血壓的患者，每天食鹽的攝入量不宜超過6g，也就是所謂的低鹽飲食。為了方便患者衡量食鹽的量可以選擇健康專用的6g鹽勺或者兩克鹽勺。需要強調(diào)的是高血壓的患者有時并不能僅僅依靠食鹽的攝入量來確保低鹽飲食，在日常生活當(dāng)中所有的腌制類食品，比如榨菜、咸菜、醬菜甚至咸鴨蛋，豆腐乳等都會無形中增加食鹽的攝入量，而其它調(diào)味品，比如醬油、味精、雞精等也不同程度的含有食鹽。所以具體吃多少鹽需要根據(jù)患者的飲食情況，同時要杜絕上述腌制食品和調(diào)味品。

      你好，根據(jù)您說的這個情況，對于高血壓患者，建議每天不超過五克，血壓越高，其鹽的攝入量越要限制的嚴格，比如火腿、方便面、餅干、醬油、味精、雞精等食品、調(diào)味品，其含鹽量也是比較高的，平時生活中注意低鹽低脂飲食，避免油膩性食物。