輕微腰肌勞損腰痛怎么辦

      輕微腰肌勞損，腰出現(xiàn)疼痛，也建議休息一周多的時(shí)間，口服一些活血通絡(luò)，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，結(jié)合一些針灸，理療，熱敷按摩的方法治療緩解癥狀，如果嚴(yán)重的建議去檢查。

      指導(dǎo)意見：
      輕微腰肌勞損腰痛可給予腰部濕熱敷，注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動(dòng)，一定要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。