運(yùn)動(dòng)能幫助降血壓?jiǎn)幔?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2021-05-10 21:15:12
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)能幫助降血壓?jiǎn)幔?
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2021-05-10 21:31:04 我要投訴
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)改善血壓是有幫助的。高血壓患者在血壓控制好的情況下，適合進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，快走，騎自行車，游泳等，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)能夠使血管適當(dāng)?shù)臄U(kuò)張，長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉還提高人體的耐力，還能降低血脂，利于血糖的控制，都有助于改善血壓。
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