急性腰痛發(fā)作期間要注意什么？

      急性腰疼躺著休息可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重，疼痛急性發(fā)作期要注意臥床休息，疼痛緩解期應(yīng)注意腰部保健，避免著涼過(guò)勞改變不良生活，工作習(xí)慣，多長(zhǎng)時(shí)間做為加強(qiáng)腰背肌鍛煉等，在一定程度上防止疼痛發(fā)作

      急性腰痛發(fā)作期間要正確的坐姿、站姿勞作姿勢(shì)可顯著減少，腰痛發(fā)作，盡量減少腰椎過(guò)度彎曲，減少腰部負(fù)擔(dān)，避免長(zhǎng)時(shí)間勞作，定時(shí)改變姿勢(shì)。日常要適當(dāng)?shù)腻憻?，日?；顒?dòng)中應(yīng)避免過(guò)度沖撞、跳躍等動(dòng)作，可采用步行、游泳、傳統(tǒng)功夫太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)中不要引起或加重腰疼，建議患者要睡硬板床。