急性腰痛發(fā)作期間要注意什么？

      急性腰疼躺著休息可能會導(dǎo)致癥狀加重，疼痛急性發(fā)作期要注意臥床休息，疼痛緩解期應(yīng)注意腰部保健，避免著涼過勞改變不良生活，工作習(xí)慣，多長時間做為加強腰背肌鍛煉等，在一定程度上防止疼痛發(fā)作

      急性腰痛發(fā)作期間要正確的坐姿、站姿勞作姿勢可顯著減少，腰痛發(fā)作，盡量減少腰椎過度彎曲，減少腰部負擔(dān)，避免長時間勞作，定時改變姿勢。日常要適當(dāng)?shù)腻憻?，日常活動中?yīng)避免過度沖撞、跳躍等動作，可采用步行、游泳、傳統(tǒng)功夫太極拳等低強度運動，注意運動中不要引起或加重腰疼，建議患者要睡硬板床。