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雞胸怎么練才能不明顯?

保密 | 0個月 2021-05-10 10:49:39 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 雞胸怎么練才能不明顯?

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亓志剛
亓志剛 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 下肢靜脈曲張,動脈硬化閉塞癥,血栓性脈管炎,下肢深 幫助網(wǎng)友：44478
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2021-05-10 19:44:56 我要投訴

      雞胸可以通過擴胸來鍛煉，可以拿兩個裝滿水的礦泉水瓶當啞鈴做做擴胸運動或者是深呼吸慢跑，通過肺葉擴張收縮調(diào)整。雞胸的畸形有兩側向內(nèi)凹陷的肋骨壓迫心臟和肺，對循環(huán)和呼吸功能有一定影響，平時要多運動慢跑有助于增強內(nèi)臟活動，能夠起到擴大呼吸量的作用。

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