快閉經(jīng)時,有的人會出現(xiàn)煩躁不安、心慌難受、疑心重重等一系列更年期緊張癥的表現(xiàn),這個時間注意自我調節(jié),保持良好的心情,多出去參加一些活動和鍛煉,分散注意力。
溫馨提示:
飲食宜清淡易于消化,多食具有活血通經(jīng)作用的食物。
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