寒性體質(zhì)的人應(yīng)該補(bǔ)充什么？

      你好！
      寒性體質(zhì)的人，平時(shí)一定要注意多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎的食物，一些溫?zé)岣示彽氖澄?，比如龍眼肉，葡萄，荔枝，韭菜，香菜，胡蘿卜，洋蔥，香菇，黃豆，黑豆，黑芝麻，山藥，牛肉，羊肉等，人體是一個(gè)有機(jī)的整體，體質(zhì)寒涼根本原因是陰陽(yáng)失衡，寒性體質(zhì)是因?yàn)樯眢w內(nèi)部的陰氣過(guò)剩導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)，另外還可以用一些中藥輔助來(lái)調(diào)理寒性體質(zhì)，也可以用一些煲一些湯來(lái)輔助寒性體質(zhì)，比如說(shuō)紅豆煲牛腱湯等。

      寒性體質(zhì)的話，平常應(yīng)該多吃紅棗，阿膠，芝麻，黑米等食物。肉類(lèi)以狗肉，牛肉，羊肉，鹿肉為佳。他們是富含蛋白質(zhì)，碳水化合物和脂肪。有一身壯陽(yáng)，溫中暖下，補(bǔ)氣活血之效。