你好醫(yī)生，如果酸奶減肥應(yīng)注意什么嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-05-09 05:23:40
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來自未知
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2021-05-09 11:45:18
喝酸奶要注意：盡量選擇脫脂或低脂酸奶(脂肪含量1.0-1.5%)，雖然味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚，可熱量很低，不會(huì)使熱量在體內(nèi)很快堆積而發(fā)胖。避免空腹喝，避免過冷。
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