男科婦科產科兒科整形: 疾病百科藥品百科醫(yī)院大全性病頻道熱門問答咨詢實錄; 疾病癥狀手術檢查食材醫(yī)院專題分享; 尋醫(yī)問藥乳腺增生; 銀屑病尖銳濕疣糖尿病肝硬化子宮肌瘤腦癱血管瘤卵巢囊腫灰指甲肺結核月經不調甲亢

有問必答網(wǎng) → 外科 → 骨科 → 頸椎病鍛煉該如何掌握呢？

頸椎病鍛煉該如何掌握呢？

保密 | 0個月 2021-05-08 10:46:10 2人回復來自未知

健康咨詢描述：頸椎病鍛煉該如何掌握呢？

投訴

其他類似問題

石建民聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質疏松,尺骨骨折,開放性骨折,腰椎壓縮性骨折,腰幫助網(wǎng)友：25920

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-05-08 10:57:57 我要投訴

頸椎病患者平時可以做頸椎操進行鍛煉。患者還可以進行游泳，放風箏，打羽毛球的運動，來鍛煉頸部肌肉力量，從而更好的保護頸椎。頸椎病患者應避免長時間伏案工作，避免長時間低頭玩手機。

魏琛河南省洛陽正骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,骨質疏松,頸椎病幫助網(wǎng)友：29552

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-05-08 10:58:00 我要投訴

頸椎病，首先避免經常低頭玩手機看電腦伏案工作，半躺半臥姿勢看書看手機，先預防加重和復發(fā)的情況，其次，可以日常多進行一些仰頭的活動鍛煉，或者是頭手對抗以及游泳等，增強頸部的肌肉力量，增強勞損復發(fā)的抵抗力，

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀：頭痛頭暈、頸項疼痛、惡心嘔吐[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、理療、手術治療、中醫(yī)針灸治療