腰突癥如何避免疾病復(fù)發(fā)？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-08 10:20:45
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 腰突癥如何避免疾病復(fù)發(fā)？
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2021-05-08 10:29:36 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
腰椎間盤突出癥預(yù)防復(fù)發(fā)主要是工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)；保持良好的生活習(xí)慣，避寒保暖；提重物時(shí)叫科學(xué)的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量不彎腰；臥床休息時(shí)，宜選用鋪墊舒適的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。
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