醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-08 14:32:21
燕麥片是由燕麥直接壓制而成的一種谷物，屬于粗糧，因此減肥吃燕麥片是不會(huì)胖的。燕麥中含有大量的膳食纖維，可以很好地改善便秘的問題。而且燕麥片經(jīng)過沖泡后有很強(qiáng)的飽腹感，可以很大程度上減少減肥者的進(jìn)食次數(shù)，對(duì)減肥有很大的幫助。
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