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趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎
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2021-05-07 22:13:28 我要投訴
南瓜含有一定的熱量，肯定不能減肥。不同南瓜所含的熱量差異很大，100克面南瓜熱量能達(dá)到60千卡以上，而100克嫩南瓜熱量可能只有20千卡左右。如果較多進(jìn)食嫩南瓜同時(shí)減少其他熱量較高食物的進(jìn)食量，可能會有一定的減肥效果。不過造成減肥的效果的原因不是進(jìn)食了南瓜，而是減少了其他熱量較高食物的進(jìn)食量。也就是說如果只是進(jìn)食南瓜沒有減少總的熱量攝入，也不會有減肥效果，如果進(jìn)食的是熱量較高面南瓜，可能會造成體重增加。
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