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高中住校生如何減肥？

保密 | 0個月 2021-05-07 16:13:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 高中住校生如何減肥？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-05-07 16:28:46

      住校生想要減肥，那么可能在運動的時候沒有太多的時間，但是在平時的時候也是要適當?shù)钠饋韯右幌拢材軌蚱鸬奖容^好的作用，因為長期的坐在那里不運動一定會造成局部脂肪堆積的，這種情況，飲食當中也是要注意少吃多餐，細嚼慢咽，不要暴飲暴食，吃完飯之后也可以到操場上進行一些體育鍛煉。

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